黃建元 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃建元高雄
ID 68041

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5.2 km | 00:30:05 | 05:44/km

日期: 2015-02-22 10:36 - 地點: 麟洛 - 天氣: 熱 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'09" / 05'11" / 05'20" / 05'20" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'09" (+01'00")

991 / 991

2

05'15"

(11'21")

05'09"

1017 / 2008

3

05'11"

(16'32")

05'09"

1003 / 3012

4

05'25"

(21'57")

05'23" (+00'14")

1005 / 4017

5

05'20"

(27'17")

05'18" (+00'09")

1003 / 5021

6

02'48"

(30'05")

12'34" (+07'25")

222 / 5244

那麼熱的天氣，好久沒跑了！

2月累積里程 : 79.41 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, 戴怡欣 (丸子) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'09"	00:11'21"
3	05'11"	00:16'32"
4	05'20"	00:21'52"
5	05'20"	00:27'12"
5.2	11'48"	00:30'05"

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