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Phil Chen
新北市
ID 271932
13 位追隨者
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Phil Chen
144.9 km
|
08:28:06
|
17.1 km/h
日期:
2021-04-30 07:51
-
總爬升:
2612 m
-
踏頻:
58
-
卡路里:
6295 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
36'15"
(36'15")
16.59 (-20.52)
10000 / 10000
2
39'53"
(01:16'08")
15.06 (-22.05)
10000 / 20000
3
39'43"
(01:55'52")
15.13 (-21.99)
10000 / 30000
4
54'41"
(02:50'33")
10.98 (-26.14)
10000 / 40000
5
52'13"
(03:42'47")
11.50 (-25.61)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
57'16"
(04:40'04")
10.50 (-26.62)
10000 / 60000
7
01:11'23"
(05:51'27")
8.41 (-28.70)
10000 / 70000
8
29'19"
(06:20'47")
20.57 (-16.54)
10000 / 80000
9
17'27"
(06:38'14")
34.62 (-2.50)
10000 / 90000
10
16'16"
(06:54'31")
37.11
10000 / 100000
11
16'40"
(07:11'11")
36.00 (-1.11)
10000 / 110000
12
19'37"
(07:30'48")
30.77 (-6.34)
10000 / 120000
13
20'55"
(07:51'44")
28.80 (-8.31)
10000 / 130000
14
22'37"
(08:14'21")
26.67 (-10.45)
10000 / 140000
15
13'44"
(08:28'06")
21.30 (-15.81)
4881 / 144881
4月累積里程 :
1299.19 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
于維蓁
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
2.8 %
2
9.9
5.5 %
3
16.4
2.8 %
4
39.6
-4.3 %
5
27.3
-1.4 %
6
13.6
3.6 %
7
14.0
2.6 %
8
17.6
2.8 %
9
20.7
2.3 %
10
16.1
3.0 %
11
15.5
4.0 %
12
15.7
5.4 %
13
10.8
4.8 %
14
41.4
-5.1 %
15
3.3
3.9 %
16
12.1
2.9 %
17
21.4
-0.4 %
18
15.7
3.8 %
19
10.4
5.2 %
20
11.3
4.7 %
21
13.1
3.1 %
22
13.7
2.8 %
23
19.0
2.7 %
24
18.6
2.8 %
25
18.3
2.7 %
26
16.2
3.6 %
27
2.7
4.2 %
28
17.1
3.4 %
29
18.3
2.3 %
30
11.0
5.0 %
31
16.1
4.8 %
32
11.8
4.5 %
33
11.5
3.5 %
34
13.5
3.2 %
35
11.8
4.1 %
36
10.6
5.0 %
37
5.2
5.1 %
38
9.5
5.8 %
39
8.4
5.5 %
40
8.8
5.0 %
41
10.1
3.9 %
42
11.5
3.5 %
43
16.6
2.8 %
44
13.4
3.6 %
45
11.2
4.6 %
46
2.1
4.5 %
47
11.1
3.6 %
48
9.9
4.7 %
49
4.2
4.3 %
50
13.2
3.1 %
51
12.3
3.6 %
52
11.0
3.8 %
53
10.6
4.7 %
54
13.8
4.2 %
55
10.3
5.4 %
56
11.8
3.9 %
57
10.2
4.2 %
58
8.3
4.4 %
59
1.7
4.5 %
60
4.7
7.1 %
61
8.3
7.6 %
62
9.0
5.2 %
63
7.8
5.6 %
64
8.5
4.9 %
65
5.6
5.4 %
66
8.1
5.6 %
67
8.5
4.9 %
68
10.5
4.9 %
69
4.1
5.8 %
70
8.0
5.4 %
71
10.8
3.2 %
72
2.0
4.6 %
73
26.5
-4.0 %
74
33.0
-4.1 %
75
36.7
-5.4 %
76
34.6
-5.4 %
77
29.0
-4.9 %
78
36.7
-4.7 %
79
32.4
-6.0 %
80
35.3
-5.0 %
81
38.3
-5.2 %
82
36.7
-5.5 %
83
12.5
-6.8 %
84
29.8
-7.2 %
85
37.5
-5.9 %
86
35.0
-3.4 %
87
41.9
-4.3 %
88
36.7
-3.6 %
89
33.0
-3.0 %
90
34.3
-5.4 %
91
35.0
-4.4 %
92
35.3
-3.6 %
93
36.4
-2.9 %
94
32.1
-4.1 %
95
37.5
-4.2 %
96
39.6
-3.5 %
97
41.4
-4.5 %
98
38.3
-3.0 %
99
37.5
-3.7 %
100
37.1
-4.2 %
101
32.1
-2.8 %
102
25.4
-3.2 %
103
39.6
-3.8 %
104
16.7
-4.0 %
105
37.5
-4.6 %
106
39.1
-6.5 %
107
34.0
-3.4 %
108
45.6
-6.0 %
109
39.6
-4.2 %
110
39.6
-3.6 %
111
37.5
-2.6 %
112
40.0
-4.2 %
113
23.1
-2.9 %
114
48.6
-4.9 %
115
32.1
-2.5 %
116
17.6
3.6 %
117
6.3
-4.0 %
118
32.7
-2.9 %
119
36.0
-3.2 %
120
30.8
-1.1 %
121
37.1
-2.6 %
122
28.3
-3.1 %
123
26.7
-0.9 %
124
42.4
-5.0 %
125
30.5
-3.2 %
126
29.3
-2.9 %
127
29.5
-1.0 %
128
29.5
-2.5 %
129
38.3
-3.8 %
130
15.5
6.0 %
131
20.2
-3.3 %
132
42.9
-4.9 %
133
23.4
2.2 %
134
32.1
-2.1 %
135
35.6
-2.5 %
136
27.3
2.0 %
137
34.6
-2.9 %
138
36.4
-3.1 %
139
27.7
-1.3 %
140
13.6
3.3 %
141
18.6
-1.9 %
142
35.6
-4.0 %
143
24.7
-2.7 %
144
9.8
-1.9 %
144.9
18.9
-2.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
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06:38/km
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14.5 km
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02:07:11
|
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王聖欣
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00:43:55
|
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02:09:38
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|
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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|
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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|
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鄭穗霓
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|
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Inna Chang
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1.5 km
|
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00:00/100m
Inna Chang
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|
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