6.0 km | 00:32:43 | 05:27/km日期: 2021-04-30 06:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'30" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4 | 05'30" | 00:21'59" |
5 | 05'25" | 00:27'24" |
6 | 05'19" | 00:32'43" |
6.0 | 04'28" | 00:32'44" |