謝孟蓉 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝孟蓉新竹
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7.5 km | 01:27:52 | 11:47/km

日期: 2021-04-30 05:04 - 地點: 新豐 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 11'10" / 11'40" / 11'24" / 12'43" / 11'21" / 10'56" / 12'04" / 14'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 34.00 km

HOKA Clifton 6 wide 累積 : 642.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'40"	00:22'50"
3	11'24"	00:34'14"
4	12'43"	00:46'57"
5	11'21"	00:58'18"
6	10'56"	01:09'14"
7	12'04"	01:21'18"
7.5	13'55"	01:27'54"

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朋友動態

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