3.3 km | 00:13:49 | 04:12/km日期: 2021-04-29 20:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 04'27" / 04'20" / 04'03" / 03'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'39") | 402 / 402 |
2 | | 04'29" (+00'53") | 404 / 806 |
3 | | 04'15" (+00'39") | 413 / 1220 |
4 | | 04'25" (+00'49") | 405 / 1625 |
5 | | 04'20" (+00'44") | 406 / 2032 |
6 | | 04'14" (+00'38") | 412 / 2445 |
7 | | 04'05" (+00'29") | 418 / 2864 |
8 | | 03'36" | 412 / 3276 |
9 | | 02'09" | 11 / 3287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'20" | 00:08'47" |
3 | 04'03" | 00:12'50" |
3.3 | 03'25" | 00:13'49" |