鄭永成 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成台南
ID 352422

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4.2 km | 00:29:48 | 07:04/km

日期: 2021-04-29 06:14 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'36" / 06'46" / 07'13" / 06'25" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'22")

06'45" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'13"

(21'35")

07'13" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'24"

(28'00")

06'24"

1000 / 4000

5

01'47"

(29'48")

08'19" (+01'55")

215 / 4215

4月累積里程 : 181.28 km

Nike PG37 (1800) 累積 : 1170.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

笨大熊, 謝文傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'46"	00:14'22"
3	07'13"	00:21'35"
4	06'25"	00:28'00"
4.2	08'20"	00:29'48"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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