7.7 km | 00:59:27 | 07:44/km日期: 2021-04-28 19:27 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 11'28" / 04'48" / 04'57" / 04'55" / 05'06" / 07'25" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+05'31") | 695 / 1695 |
| 3 | | 04'41" (+00'32") | 191 / 1887 |
| 4 | | 04'41" (+00'32") | 409 / 2296 |
| 5 | | 04'51" (+00'42") | 402 / 2698 |
| 6 | | 04'54" (+00'45") | 406 / 3105 |
| 7 | | 05'03" (+00'54") | 396 / 3501 |
| 8 | | 04'53" (+00'44") | 407 / 3908 |
| 9 | | 05'00" (+00'51") | 402 / 4311 |
| 10 | | 04'46" (+00'37") | 420 / 4731 |
| 11 | | 05'03" (+00'54") | 412 / 5143 |
| 12 | | 05'08" (+00'59") | 404 / 5548 |
| 13 | | 05'14" (+01'05") | 404 / 5952 |
| 14 | | 05'18" (+01'09") | 387 / 6340 |
| 15 | | 04'09" | 416 / 6757 |
| 16 | | 21'11" (+17'02") | 925 / 7682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.93 km 
nike pegasus 37 shield 累積 :
293.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 11'28" | 00:19'44" |
| 3 | 04'48" | 00:24'32" |
| 4 | 04'57" | 00:29'29" |
| 5 | 04'55" | 00:34'24" |
| 6 | 05'06" | 00:39'30" |
| 7 | 07'25" | 00:46'55" |
| 7.7 | 23'04" | 01:02'40" |
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