鄭永成 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成台南
ID 352422

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4.5 km | 00:38:52 | 08:37/km

日期: 2021-04-28 05:41 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'35" / 07'37" / 06'31" / 08'48" / 16'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+01'04")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'11")

07'36" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'43")

06'31"

1000 / 3000

4

08'47"

(30'30")

08'47" (+02'16")

1000 / 4000

5

08'21"

(38'52")

16'27" (+09'56")

507 / 4507

4月累積里程 : 181.28 km

Mizuno Rider23 累積 : 1554.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

笨大熊, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'37"	00:15'12"
3	06'31"	00:21'43"
4	08'48"	00:30'31"
4.5	16'27"	00:38'52"

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朋友動態

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