10.0 km | 00:53:51 | 05:22/km日期: 2021-04-27 18:26 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'26" / 05'21" / 05'11" / 05'35" / 04'30" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'40" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'47" | 00:17'05" |
| 4 | 05'42" | 00:22'47" |
| 5 | 05'38" | 00:28'25" |
| 6 | 05'26" | 00:33'51" |
| 7 | 05'21" | 00:39'12" |
| 8 | 05'11" | 00:44'23" |
| 9 | 05'35" | 00:49'58" |
| 10 | 04'30" | 00:54'28" |
| 10.0 | 02'35" | 00:54'30" |
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