14.6 km | 01:30:09 | 06:10/km日期: 2015-02-15 06:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1156 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'06" / 06'00" / 05'44" / 05'35" / 05'23" / 05'07" / 05'51" / 05'37" / 06'07" / 06'06" / 06'13" / 08'27" / 06'35" / 07'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 06'00" | 00:18'39" |
| 4 | 05'44" | 00:24'23" |
| 5 | 05'35" | 00:29'58" |
| 6 | 05'23" | 00:35'21" |
| 7 | 05'07" | 00:40'28" |
| 8 | 05'51" | 00:46'19" |
| 9 | 05'37" | 00:51'56" |
| 10 | 06'07" | 00:58'03" |
| 11 | 06'06" | 01:04'09" |
| 12 | 06'13" | 01:10'22" |
| 13 | 08'27" | 01:18'49" |
| 14 | 06'35" | 01:25'24" |
| 14.6 | 07'57" | 01:30'09" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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