3.9 km | 00:22:54 | 05:52/km日期: 2021-04-26 20:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'44" / 04'37" / 06'57" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'08") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 410 / 806 |
| 3 | | 06'06" (+01'55") | 417 / 1223 |
| 4 | | 04'11" | 420 / 1643 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 423 / 2066 |
| 6 | | 27'45" (+23'34") | 101 / 2168 |
| 7 | | 04'22" (+00'11") | 401 / 2569 |
| 8 | | 04'34" (+00'23") | 409 / 2979 |
| 9 | | 33'21" (+29'10") | 78 / 3057 |
| 10 | | 04'20" (+00'09") | 411 / 3468 |
| 11 | | 04'33" (+00'22") | 412 / 3881 |
| 12 | | 35'32" (+31'21") | 14 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.38 km 
Nike tempo next% 累積 :
805.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 06'57" | 00:16'18" |
| 3.9 | 07'21" | 00:22'54" |
展開計圈分析
留言 
