9.4 km | 00:59:27 | 06:17/km日期: 2021-04-25 07:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'17" / 05'13" / 06'22" / 06'24" / 06'21" / 06'20" / 05'55" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'44") | 446 / 9446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
9.45 km 
Saucony KINVARA 10 累積 :
312.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'17" | 00:19'46" |
| 4 | 05'13" | 00:24'59" |
| 5 | 06'22" | 00:31'21" |
| 6 | 06'24" | 00:37'45" |
| 7 | 06'21" | 00:44'06" |
| 8 | 06'20" | 00:50'26" |
| 9 | 05'55" | 00:56'21" |
| 9.4 | 06'56" | 00:59'27" |
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