7.2 km | 01:05:57 | 09:07/km日期: 2021-04-25 05:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 08'37" / 09'07" / 08'52" / 09'55" / 08'46" / 09'45" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 610 / 610 |
2 | | 08'40" (+00'54") | 570 / 1181 |
3 | | 08'50" (+01'04") | 573 / 1754 |
4 | | 08'46" (+01'00") | 583 / 2338 |
5 | | 09'04" (+01'18") | 583 / 2921 |
6 | | 09'04" (+01'18") | 587 / 3508 |
7 | | 08'42" (+00'56") | 597 / 4106 |
8 | | 10'09" (+02'23") | 645 / 4751 |
9 | | 08'52" (+01'06") | 623 / 5374 |
10 | | 09'31" (+01'45") | 1223 / 6598 |
11 | | 10'21" (+02'35") | 600 / 7198 |
12 | | 12'30" (+04'44") | 23 / 7221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'37" | 00:16'50" |
3 | 09'07" | 00:25'57" |
4 | 08'52" | 00:34'49" |
5 | 09'55" | 00:44'44" |
6 | 08'46" | 00:53'30" |
7 | 09'45" | 01:03'15" |
7.2 | 12'10" | 01:05'57" |