8.2 km | 00:47:48 | 05:51/km日期: 2021-04-24 05:34 - 地點: 竹北市 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'42" / 06'01" / 06'12" / 05'42" / 05'42" / 06'04" / 05'30" / 05'52" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'18") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'18" (+01'22") | 400 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 600 / 1600 |
| 4 | | 07'09" (+02'13") | 400 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 600 / 2600 |
| 6 | | 07'58" (+03'02") | 400 / 3000 |
| 7 | | 04'56" | 600 / 3600 |
| 8 | | 06'50" (+01'54") | 400 / 4000 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 600 / 4600 |
| 10 | | 06'36" (+01'40") | 400 / 5000 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 600 / 5600 |
| 12 | | 07'35" (+02'39") | 400 / 6000 |
| 13 | | 04'56" | 600 / 6600 |
| 14 | | 06'22" (+01'26") | 400 / 7000 |
| 15 | | 05'11" (+00'15") | 600 / 7600 |
| 16 | | 06'51" (+01'55") | 400 / 8000 |
| 17 | | 06'34" (+01'38") | 166 / 8166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
230.79 km 
母子鱷魚 三代Y拖-白-NO2 累積 :
126.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'01" | 00:10'43" |
| 3 | 06'12" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 05'42" | 00:28'19" |
| 6 | 06'04" | 00:34'23" |
| 7 | 05'30" | 00:39'53" |
| 8 | 05'52" | 00:45'45" |
| 8.2 | 06'36" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
