7.4 km | 00:41:30 | 05:38/km日期: 2021-04-23 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 06'04" / 05'50" / 05'36" / 05'08" / 05'04" / 04'57" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'04" | 00:13'12" |
| 3 | 05'50" | 00:19'02" |
| 4 | 05'36" | 00:24'38" |
| 5 | 05'08" | 00:29'46" |
| 6 | 05'04" | 00:34'50" |
| 7 | 04'57" | 00:39'47" |
| 7.4 | 04'53" | 00:41'30" |
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