郭俊佐 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊佐新竹
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2.6 km | 02:26:13 | 55:10/km

日期: 2021-04-23 11:56 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'35" / 09'02" / 18'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'33"

1057 / 1057

2

09'01"

(13'50")

09'00" (+04'27")

1001 / 2058

3

11'55"

(25'45")

18'22" (+13'49")

648 / 2707

4月累積里程 : 354.55 km

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TestRunner, kiddo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	09'02"	00:13'37"
2.7	17'09"	00:25'45"

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