劉嘉樺 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.4 km | 00:33:07 | 05:09/km

日期: 2015-02-16 16:18 - 地點: 高樹鄉 - 天氣: 熱力四射 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'13" / 04'58" / 05'16" / 05'03" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'17" (+00'16")

1001 / 1001

2

05'09"

(10'27")

05'10" (+00'09")

995 / 1997

3

05'13"

(15'40")

05'13" (+00'12")

999 / 2997

4

05'03"

(20'43")

05'01"

1004 / 4001

5

05'16"

(25'59")

05'13" (+00'12")

1007 / 5009

展開計圈分析

到南部避寒，沒想到會這麼熱，好久沒有滴汗了，跑到意志渙散，冬天的耐熱訓練～阿嘶

2月累積里程 : 107.05 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

小愛麗, Fan 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'13"	00:15'45"
4	04'58"	00:20'43"
5	05'16"	00:25'59"
6	05'03"	00:31'02"
6.4	04'57"	00:33'07"

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