Hsi-Wen Mao 2021/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsi-Wen Mao 台北市
ID 52743

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5.0 km | 00:30:33 | 06:04/km

日期: 2021-04-21 06:12 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'47" / 05'58" / 06'16" / 06'14" / 07'00" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'58"

(11'45")

05'58" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'01")

06'16" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'15")

06'13" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'20")

06'04" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'13"

(30'33")

06'20" (+00'33")

35 / 5035

4月累積里程 : 39.59 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

于維蓁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	06'16"	00:18'01"
4	06'14"	00:24'15"
5	07'00"	00:31'15"
5.0	06'01"	00:31'28"

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