7.8 km | 00:40:10 | 05:09/km日期: 2021-04-22 19:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'04" / 05'15" / 04'39" / 04'55" / 04'30" / 05'06" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+02'00") | 284 / 1284 |
| 3 | | 03'37" | 68 / 1353 |
| 4 | | 05'47" (+02'10") | 129 / 1482 |
| 5 | | 03'51" (+00'14") | 64 / 1547 |
| 6 | | 05'12" (+01'35") | 144 / 1691 |
| 7 | | 03'42" (+00'05") | 67 / 1759 |
| 8 | | 05'27" (+01'50") | 137 / 1896 |
| 9 | | 03'49" (+00'12") | 65 / 1961 |
| 10 | | 06'00" (+02'23") | 124 / 2086 |
| 11 | | 05'36" (+01'59") | 534 / 2621 |
| 12 | | 04'32" (+00'55") | 1000 / 3621 |
| 13 | | 04'34" (+00'57") | 755 / 4376 |
| 14 | | 05'41" (+02'04") | 351 / 4728 |
| 15 | | 04'32" (+00'55") | 1000 / 5728 |
| 16 | | 04'28" (+00'51") | 771 / 6499 |
| 17 | | 05'42" (+02'05") | 350 / 6849 |
| 18 | | 05'25" (+01'48") | 922 / 7772 |
| 19 | | 08'42" (+05'05") | 4 / 7776 |
| 20 | | 07'41" (+04'04") | 17 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'04" | 00:11'04" |
| 3 | 05'15" | 00:16'19" |
| 4 | 04'39" | 00:20'58" |
| 5 | 04'55" | 00:25'53" |
| 6 | 04'30" | 00:30'23" |
| 7 | 05'06" | 00:35'29" |
| 7.8 | 05'24" | 00:39'47" |
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