5.4 km | 00:29:07 | 05:23/km日期: 2021-04-21 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'57" / 04'54" / 05'28" / 05'25" / 05'41" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 409 / 808 |
| 3 | | 06'29" (+02'06") | 431 / 1240 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 402 / 1642 |
| 5 | | 04'23" | 414 / 2056 |
| 6 | | 06'50" (+02'27") | 430 / 2487 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 404 / 2891 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 402 / 3294 |
| 9 | | 06'33" (+02'10") | 430 / 3725 |
| 10 | | 04'34" (+00'11") | 402 / 4127 |
| 11 | | 04'32" (+00'09") | 403 / 4530 |
| 12 | | 06'49" (+02'26") | 871 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 05'28" | 00:15'19" |
| 4 | 05'25" | 00:20'44" |
| 5 | 05'41" | 00:26'25" |
| 5.4 | 06'47" | 00:29'09" |
展開計圈分析
留言 
