7.0 km | 00:44:13 | 06:16/km日期: 2021-04-21 19:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'13" / 06'22" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 38 / 7038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.17 km Nike React infinite 累積 :
810.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 06'13" | 00:18'40" |
4 | 06'22" | 00:25'02" |
5 | 06'14" | 00:31'16" |
6 | 06'19" | 00:37'35" |
7 | 06'24" | 00:43'59" |
7.0 | 06'01" | 00:44'13" |