7.7 km | 00:52:01 | 06:44/km日期: 2021-04-21 05:17 - 地點: 五權公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'56" / 06'26" / 07'04" / 06'43" / 06'25" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 129 / 7129 |
| 9 | | 06'58" (+00'46") | 578 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.26 km 
Nike Joyride Dual Run 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'56" | 00:14'03" |
| 3 | 06'26" | 00:20'29" |
| 4 | 07'04" | 00:27'33" |
| 5 | 06'43" | 00:34'16" |
| 6 | 06'25" | 00:40'41" |
| 7 | 06'30" | 00:47'11" |
| 7.7 | 06'51" | 00:52'02" |
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