5.9 km | 00:34:44 | 05:53/km日期: 2021-04-18 11:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'56" / 06'19" / 05'53" / 06'03" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'04") | 890 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.53 km Asics EvoRide 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'56" | 00:11'29" |
3 | 06'19" | 00:17'48" |
4 | 05'53" | 00:23'41" |
5 | 06'03" | 00:29'44" |
5.9 | 05'36" | 00:34'44" |