10.0 km | 00:47:26 | 04:45/km日期: 2021-04-18 09:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 03'59" / 04'16" / 04'31" / 04'42" / 04'58" / 04'54" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'51") | 958 / 9958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'16" | 00:08'15" |
| 3 | 04'31" | 00:12'46" |
| 4 | 04'42" | 00:17'28" |
| 5 | 04'58" | 00:22'26" |
| 6 | 04'54" | 00:27'20" |
| 7 | 05'08" | 00:32'28" |
| 8 | 05'04" | 00:37'32" |
| 9 | 05'16" | 00:42'48" |
| 10.0 | 04'51" | 00:47'27" |
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