5.1 km | 00:38:40 | 07:32/km日期: 2021-04-16 19:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'43" / 07'47" / 09'25" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" (+06'17") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.67 km Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
1345.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 06'43" | 00:19'51" |
4 | 07'47" | 00:27'38" |
5 | 09'25" | 00:37'03" |
5.1 | 12'45" | 00:38'42" |