MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
王集祥Vincent
台北市
ID 282591
72 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
王集祥Vincent
197.7 km
|
11:38:16
|
17.0 km/h
日期:
2021-04-16 06:37
-
總爬升:
2298 m
-
平均心率:
101
-
踏頻:
72
-
卡路里:
3249 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'57"
(14'57")
20.11 (-22.75)
5000 / 5000
2
19'23"
(34'20")
15.52 (-27.34)
5000 / 10000
3
17'16"
(51'37")
17.39 (-25.47)
5000 / 15000
4
13'04"
(01:04'42")
23.08 (-19.78)
5000 / 20000
5
08'02"
(01:12'45")
37.50 (-5.36)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
32'29"
(01:45'14")
9.25 (-33.60)
5000 / 30000
7
13'13"
(01:58'27")
22.78 (-20.07)
5000 / 35000
8
10'48"
(02:09'16")
27.91 (-14.95)
5000 / 40000
9
13'53"
(02:23'09")
21.69 (-21.17)
5000 / 45000
10
09'29"
(02:32'39")
31.86 (-11.00)
5000 / 50000
11
07'02"
(02:39'42")
42.86
5000 / 55000
12
43'41"
(03:23'23")
6.87 (-35.99)
5000 / 60000
13
28'15"
(03:51'38")
10.62 (-32.24)
5000 / 65000
14
08'34"
(04:00'13")
35.29 (-7.56)
5000 / 70000
15
08'29"
(04:08'43")
35.64 (-7.21)
5000 / 75000
16
09'46"
(04:18'29")
30.77 (-12.09)
5000 / 80000
17
10'19"
(04:28'48")
29.27 (-13.59)
5000 / 85000
18
25'25"
(04:54'13")
11.80 (-31.05)
5000 / 90000
19
15'53"
(05:10'06")
18.95 (-23.91)
5000 / 95000
20
31'14"
(05:41'20")
9.63 (-33.23)
5000 / 100000
21
12'40"
(05:54'01")
23.68 (-19.17)
5000 / 105000
22
41'17"
(06:35'18")
7.27 (-35.58)
5000 / 110000
23
19'19"
(06:54'37")
15.58 (-27.27)
5000 / 115000
24
38'52"
(07:33'29")
7.73 (-35.13)
5000 / 120000
25
12'45"
(07:46'15")
23.53 (-19.33)
5000 / 125000
26
18'08"
(08:04'23")
16.59 (-26.27)
5000 / 130000
27
11'13"
(08:15'36")
26.87 (-15.99)
5000 / 135000
28
08'29"
(08:24'06")
35.64 (-7.21)
5000 / 140000
29
12'18"
(08:36'24")
24.49 (-18.37)
5000 / 145000
30
45'19"
(09:21'43")
6.63 (-36.23)
5000 / 150000
31
11'51"
(09:33'35")
25.35 (-17.51)
5000 / 155000
32
12'23"
(09:45'59")
24.32 (-18.53)
5000 / 160000
33
11'58"
(09:57'57")
25.17 (-17.68)
5000 / 165000
34
09'27"
(10:07'25")
31.86 (-11.00)
5000 / 170000
35
36'18"
(10:43'43")
8.28 (-34.58)
5000 / 175000
36
09'53"
(10:53'37")
30.51 (-12.35)
5000 / 180000
37
09'59"
(11:03'37")
30.25 (-12.61)
5000 / 185000
38
11'41"
(11:15'18")
25.71 (-17.14)
5000 / 190000
39
15'34"
(11:30'52")
19.35 (-23.50)
5000 / 195000
40
07'23"
(11:38'16")
21.69 (-21.17)
2660 / 197660
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
864.22 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
于維蓁
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.3
3.4 %
2
21.8
-2.1 %
3
26.3
1.4 %
4
22.0
2.6 %
5
17.1
4.3 %
6
16.1
4.7 %
7
15.8
5.4 %
8
15.3
4.2 %
9
15.6
3.9 %
10
14.6
4.5 %
11
14.9
4.4 %
12
15.9
5.1 %
13
18.8
3.3 %
14
19.1
3.2 %
15
18.8
4.3 %
16
12.2
-3.6 %
17
29.3
-2.8 %
18
31.3
-4.2 %
19
23.5
3.4 %
20
36.7
-4.3 %
21
34.0
-5.3 %
22
36.4
-3.9 %
23
38.3
-4.0 %
24
37.1
-4.9 %
25
41.4
-4.8 %
26
36.4
-2.1 %
27
5.6
-2.0 %
28
4.5
1.8 %
29
19.3
3.9 %
30
16.7
3.9 %
31
17.6
4.1 %
32
17.2
4.3 %
33
23.8
3.6 %
34
30.0
-3.8 %
35
32.7
-2.3 %
36
36.4
-2.9 %
37
36.7
-2.9 %
38
32.1
-2.9 %
39
22.0
3.3 %
40
20.5
4.1 %
41
20.3
3.2 %
42
20.3
3.5 %
43
29.5
1.7 %
44
22.9
2.5 %
45
18.0
3.7 %
46
18.0
3.7 %
47
31.3
-4.1 %
48
40.0
-4.0 %
49
42.9
-4.0 %
50
44.4
-4.8 %
51
42.4
-4.6 %
52
42.4
-4.5 %
53
40.4
-4.5 %
54
43.9
-4.5 %
55
43.9
-4.2 %
56
42.4
-3.3 %
57
40.9
-4.2 %
58
22.1
-2.9 %
59
37.9
-2.1 %
60
1.6
-1.8 %
61
4.0
-0.9 %
62
10.1
-1.2 %
63
28.6
2.0 %
64
24.2
1.0 %
65
20.6
-0.7 %
66
34.3
1.0 %
67
35.0
-0.6 %
68
34.6
1.0 %
69
36.4
-0.4 %
70
35.0
-0.2 %
71
35.6
1.2 %
72
35.3
-0.7 %
73
35.3
-0.2 %
74
35.0
-0.1 %
75
35.3
-0.3 %
76
34.6
-0.2 %
77
31.9
1.8 %
78
35.3
-0.4 %
79
34.0
-1.0 %
80
22.4
1.0 %
81
30.8
-1.0 %
82
21.7
1.0 %
83
30.8
1.5 %
84
34.6
-0.1 %
85
31.3
-0.5 %
86
35.3
-0.4 %
87
3.4
-0.7 %
88
28.3
2.5 %
89
28.8
-0.7 %
90
29.0
1.0 %
91
16.7
1.0 %
92
300.0
0.0 %
93
17.2
3.6 %
94
13.5
5.5 %
95
14.3
4.5 %
96
6.8
-0.8 %
97
6.2
5.2 %
98
15.0
4.0 %
99
14.1
4.9 %
100
13.4
4.5 %
101
11.2
6.3 %
102
20.8
-3.4 %
103
39.6
-4.9 %
104
41.4
-5.9 %
105
40.4
-5.8 %
106
42.9
-6.3 %
107
41.4
-7.2 %
108
3.7
-2.1 %
109
3.4
2.4 %
110
13.7
5.6 %
111
11.1
6.7 %
112
11.0
6.3 %
113
11.5
5.5 %
114
28.3
-1.9 %
115
52.9
-2.8 %
116
46.8
-5.9 %
117
41.9
-5.3 %
118
42.9
-4.6 %
119
44.4
-4.2 %
120
1.8
1.8 %
121
18.8
-0.6 %
122
23.2
1.4 %
123
24.5
1.2 %
124
27.3
2.0 %
125
25.7
2.2 %
126
21.6
4.0 %
127
14.5
5.1 %
128
12.7
5.6 %
129
12.9
5.4 %
130
33.0
-3.1 %
131
28.6
-2.1 %
132
27.5
2.5 %
133
22.6
2.1 %
134
24.7
1.8 %
135
32.4
-3.0 %
136
40.4
-5.0 %
137
45.0
-5.9 %
138
35.0
-2.6 %
139
24.3
-5.8 %
140
40.0
-5.1 %
141
33.6
-1.6 %
142
27.9
2.8 %
143
17.5
3.6 %
144
21.1
-3.5 %
145
28.8
-0.7 %
146
29.3
-1.0 %
147
2.1
-0.6 %
148
5.3
-1.0 %
149
32.4
-0.9 %
150
29.8
2.0 %
151
22.2
-0.6 %
152
30.8
-1.5 %
153
13.5
6.4 %
154
78.3
1.0 %
155
17.0
-1.6 %
156
189.5
-0.5 %
157
27.7
-1.5 %
158
26.1
2.5 %
159
16.3
4.0 %
160
24.8
1.7 %
161
23.7
3.7 %
162
8.3
5.3 %
163
3600.0
-0.2 %
164
144.0
-0.5 %
165
15.4
-2.7 %
166
3600.0
-0.4 %
167
38.7
-0.8 %
168
35.6
-2.4 %
169
32.7
-1.8 %
170
26.9
3.2 %
171
18.7
3.1 %
172
33.0
-2.5 %
173
38.3
-1.0 %
174
8.1
-1.2 %
175
2.7
-0.8 %
176
31.0
-0.6 %
177
31.6
-0.6 %
178
30.0
1.0 %
179
29.5
-0.6 %
180
29.5
-0.7 %
181
31.3
1.3 %
182
32.1
-0.2 %
183
30.5
1.0 %
184
25.9
-0.2 %
185
31.0
1.0 %
186
26.9
1.0 %
187
25.4
-0.7 %
188
31.3
-0.3 %
189
25.5
-0.3 %
190
21.3
1.3 %
191
14.5
-0.4 %
192
19.7
1.4 %
193
16.2
1.9 %
194
22.0
-1.6 %
195
30.8
-1.4 %
196
21.6
-1.9 %
197
22.6
-0.4 %
197.7
20.2
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
197.7 km | 11:38:16 | 17.0 km/h
展開計圈分析
留言 
