在休息11天之後，今晨終於再度出門晨跑了，不過太慢到內高了，警衛已經在趕人了；所以就轉到中山公園繼續，太久沒有赤足跑T了，所以今天就簡單T了7K。
整個1.2月的跑量太少了，之前感冒好像未完全痊癒，天冷就不敢出門，而且北部天氣只有這兩天比較好，但考慮太多，反而感冒好了一陣子，一下子又好像又要有感冒跡象，不知是不是最近免疫力較差?
所以，即使下雨也要在家裡跑跑步機或跳跳繩，做做拉拉筋及體幹及深層核心肌群訓練了。