林世忠 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠彰化
ID 472156

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5.9 km | 00:42:07 | 07:06/km

日期: 2021-04-16 07:38 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 54 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'39" / 27'59" / 01'11" / 00'47" / 00'47" / 00'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'33"

992 / 992

2

28'19"

(38'48")

25'30" (+14'57")

1109 / 2102

3

03'09"

(41'57")

00'49"

3816 / 5918

4月累積里程 : 158.54 km

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王冠雄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	27'59"	00:38'38"
3	01'11"	00:39'49"
4	00'47"	00:40'36"
5	00'47"	00:41'23"
5.9	00'37"	00:41'57"

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