6.0 km | 00:39:02 | 06:28/km日期: 2021-04-15 21:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'27" / 06'34" / 06'17" / 06'18" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'27") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 06'27" | 00:19'39" |
4 | 06'34" | 00:26'13" |
5 | 06'17" | 00:32'30" |
6 | 06'18" | 00:38'48" |
6.0 | 07'40" | 00:38'58" |