10.2 km | 00:50:12 | 04:55/km日期: 2021-04-15 20:22 - 平均心率: 191 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'03" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'46" / 04'52" / 04'59" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 04'43" | 00:20'16" |
| 5 | 04'47" | 00:25'03" |
| 6 | 04'46" | 00:29'49" |
| 7 | 04'49" | 00:34'38" |
| 8 | 04'46" | 00:39'24" |
| 9 | 04'52" | 00:44'16" |
| 10 | 04'59" | 00:49'15" |
| 10.2 | 04'39" | 00:50'13" |
留言 
