11.5 km | 01:17:13 | 06:42/km日期: 2021-04-15 16:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'19" / 11'35" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 06'37" / 05'30" / 05'24" / 06'41" / 05'27" / 05'26" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+03'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 133 / 2133 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 3133 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4133 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 5133 |
| 7 | | 14'46" (+09'26") | 135 / 5268 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6268 |
| 9 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7268 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 8268 |
| 11 | | 16'08" (+10'48") | 123 / 8392 |
| 12 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9392 |
| 13 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10392 |
| 14 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 11392 |
| 15 | | 20'40" (+15'20") | 96 / 11489 |
| 16 | | 04:12'45" (+07'25") | 0 / 11490 |
| 17 | | 01:06'57" (+01'37") | 7 / 11497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 11'35" | 00:20'54" |
| 3 | 05'32" | 00:26'26" |
| 4 | 05'30" | 00:31'56" |
| 5 | 05'24" | 00:37'20" |
| 6 | 06'37" | 00:43'57" |
| 7 | 05'30" | 00:49'27" |
| 8 | 05'24" | 00:54'51" |
| 9 | 06'41" | 01:01'32" |
| 10 | 05'27" | 01:06'59" |
| 11 | 05'26" | 01:12'25" |
| 11.5 | 12'13" | 01:18'30" |
留言 
展開計圈分析
