6.6 km | 00:38:34 | 05:51/km日期: 2021-04-15 12:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 05'41" / 04'54" / 05'37" / 05'07" / 11'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'25") | 1590 / 1590 |
2 | | 04'55" | 1600 / 3190 |
3 | | 06'34" (+01'39") | 400 / 3590 |
4 | | 05'06" (+00'11") | 1600 / 5190 |
5 | | 09'34" (+04'39") | 400 / 5590 |
6 | | 06'21" (+01'26") | 53 / 5643 |
7 | | 06'07" (+01'12") | 2 / 5646 |
8 | | 09'52" (+04'57") | 2 / 5648 |
9 | | 12'33" (+07'38") | 1 / 5650 |
10 | | 05'59" (+01'04") | 930 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'41" | 00:13'25" |
3 | 04'54" | 00:18'19" |
4 | 05'37" | 00:23'56" |
5 | 05'07" | 00:29'03" |
6 | 11'44" | 00:40'47" |
6.6 | 05'49" | 00:44'10" |