6.0 km | 00:43:15 | 07:11/km日期: 2021-04-15 10:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'46" / 07'50" / 07'19" / 13'56" / 07'44" / 05'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'29") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'50" | 00:15'36" |
3 | 07'19" | 00:22'55" |
4 | 13'56" | 00:36'51" |
5 | 07'44" | 00:44'35" |
6 | 05'49" | 00:50'24" |
6.0 | 08'06" | 00:50'31" |