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Frank LIu
基隆
ID 368083
5 位追隨者
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Frank LIu
1450 m
|
01:33:55
|
06:28/100m
日期:
2021-04-14 19:38
-
卡路里:
283 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'57"
(00'57")
03'48" (+02'28")
21
78
2
00'53"
(01'50")
03'32" (+02'12")
19
72
3
01'27"
(03'17")
05'48" (+04'28")
19
106
4
00'46"
(04'03")
03'04" (+01'44")
21
67
5
00'48"
(04'51")
03'12" (+01'52")
20
68
展開計圈分析
6
00'50"
(05'41")
03'20" (+02'00")
21
71
7
00'44"
(06'25")
02'56" (+01'36")
19
63
8
01'12"
(07'37")
04'48" (+03'28")
20
92
9
01'02"
(08'39")
04'08" (+02'48")
20
82
10
00'53"
(09'32")
03'32" (+02'12")
20
73
11
00'50"
(10'22")
03'20" (+02'00")
19
69
12
01'10"
(11'32")
04'40" (+03'20")
22
92
13
00'43"
(12'15")
02'52" (+01'32")
19
62
14
00'55"
(13'10")
03'40" (+02'20")
18
73
15
01'01"
(14'11")
04'04" (+02'44")
22
83
16
02'27"
(16'38")
09'48" (+08'28")
21
168
17
00'49"
(17'27")
03'16" (+01'56")
21
70
18
01'28"
(18'55")
05'52" (+04'32")
24
112
19
02'03"
(20'58")
08'12" (+06'52")
15
138
20
00'22"
(21'20")
01'28" (+00'08")
19
41
21
00'32"
(21'52")
02'08" (+00'48")
15
47
22
00'55"
(22'47")
03'40" (+02'20")
30
85
23
01'03"
(23'50")
04'12" (+02'52")
25
88
24
00'20"
(24'10")
01'20"
26
46
25
00'32"
(24'42")
02'08" (+00'48")
11
43
26
02'35"
(27'17")
10'20" (+09'00")
30
185
27
00'58"
(28'15")
03'52" (+02'32")
22
80
28
02'02"
(30'17")
08'08" (+06'48")
19
141
29
02'41"
(32'58")
10'44" (+09'24")
23
184
30
01'43"
(34'41")
06'52" (+05'32")
22
125
31
01'27"
(36'08")
05'48" (+04'28")
27
114
32
02'48"
(38'56")
11'12" (+09'52")
23
191
33
02'20"
(41'16")
09'20" (+08'00")
24
164
34
01'28"
(42'44")
05'52" (+04'32")
26
114
35
00'27"
(43'11")
01'48" (+00'28")
20
47
36
00'39"
(43'50")
02'36" (+01'16")
24
63
37
04'20"
(48'10")
17'20" (+16'00")
24
284
38
02'07"
(50'17")
08'28" (+07'08")
23
150
39
00'47"
(51'04")
03'08" (+01'48")
22
69
40
02'59"
(54'03")
11'56" (+10'36")
25
204
41
03'22"
(57'25")
13'28" (+12'08")
20
222
42
01'54"
(59'19")
07'36" (+06'16")
21
135
43
00'28"
(59'47")
01'52" (+00'32")
15
43
44
01'04"
(01:00'51")
04'16" (+02'56")
23
87
45
05'13"
(01:06'04")
20'52" (+19'32")
21
334
46
00'58"
(01:07'02")
03'52" (+02'32")
24
82
47
00'44"
(01:07'46")
02'56" (+01'36")
20
64
48
00'32"
(01:08'18")
02'08" (+00'48")
22
54
49
00'29"
(01:08'47")
01'56" (+00'36")
22
51
50
03'37"
(01:12'24")
14'28" (+13'08")
19
236
51
00'50"
(01:13'14")
03'20" (+02'00")
19
69
52
00'45"
(01:13'59")
03'00" (+01'40")
19
64
53
00'56"
(01:14'55")
03'44" (+02'24")
23
79
54
00'52"
(01:15'47")
03'28" (+02'08")
17
69
55
01'48"
(01:17'35")
07'12" (+05'52")
21
129
56
00'54"
(01:18'29")
03'36" (+02'16")
21
75
57
04'02"
(01:22'31")
16'08" (+14'48")
22
264
58
02'14"
(01:24'45")
08'56" (+07'36")
21
155
59
00'13"
(01:24'58")
00'00"
13
60
00'05"
(01:25'03")
00'00"
5
61
00'03"
(01:25'06")
00'00"
3
62
00'26"
(01:25'32")
00'00"
26
63
00'05"
(01:25'37")
00'00"
5
64
00'19"
(01:25'56")
00'00"
19
65
00'31"
(01:26'27")
00'00"
31
66
01'34"
(01:28'01")
00'00"
94
67
00'31"
(01:28'32")
00'00"
31
68
04'27"
(01:32'59")
00'00"
267
69
04'27"
(01:37'26")
00'00"
267
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
15.36 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
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14.0 km
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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07:00/km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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鄭穗霓
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