11.4 km | 00:54:32 | 04:47/km日期: 2021-04-14 18:30 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 04'52" / 04'33" / 05'32" / 04'36" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'59" / 04'51" / 04'17" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 390 / 11390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 465.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'52" | 00:10'19" |
| 3 | 04'33" | 00:14'52" |
| 4 | 05'32" | 00:20'24" |
| 5 | 04'36" | 00:25'00" |
| 6 | 04'42" | 00:29'42" |
| 7 | 04'35" | 00:34'17" |
| 8 | 04'30" | 00:38'47" |
| 9 | 04'59" | 00:43'46" |
| 10 | 04'51" | 00:48'37" |
| 11 | 04'17" | 00:52'54" |
| 11.4 | 04'11" | 00:54'32" |
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