李文勛 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

李文勛基隆
ID 559312

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5.1 km | 00:33:01 | 06:29/km

日期: 2021-04-13 21:38 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'32" / 06'42" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'31" (+00'10")

985 / 985

2

06'43"

(13'09")

06'37" (+00'16")

1013 / 1999

3

06'25"

(19'34")

06'28" (+00'07")

991 / 2990

4

06'33"

(26'07")

06'28" (+00'07")

1012 / 4003

5

06'19"

(32'26")

06'21"

992 / 4995

6

00'30"

(32'56")

06'35" (+00'14")

75 / 5071

跑步

4月累積里程 : 85.74 km

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啓豪, 何小胖和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'42"	00:13'14"
3	06'25"	00:19'39"
4	06'28"	00:26'07"
5	06'24"	00:32'31"
5.1	05'47"	00:32'56"

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