5.2 km | 00:42:23 | 08:09/km日期: 2021-04-06 13:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'23" / 24'53" / 12'58" / 08'00" / 09'51" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'45") | 195 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 24'53" | 00:35'16" |
| 3 | 12'58" | 00:48'14" |
| 4 | 08'00" | 00:56'14" |
| 5 | 09'51" | 01:06'05" |
| 5.2 | 28'50" | 01:11'43" |
留言 
