5.3 km | 00:46:45 | 08:50/km日期: 2021-04-05 21:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'35" / 08'03" / 10'17" / 11'01" / 11'23" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'03" | 00:15'38" |
| 3 | 10'17" | 00:25'55" |
| 4 | 11'01" | 00:36'56" |
| 5 | 11'23" | 00:48'19" |
| 5.3 | 07'26" | 00:50'29" |
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