Wen-sheng Gu 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-sheng Gu 台北市
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0.9 km | 00:05:48 | 06:13/km

日期: 2021-04-13 20:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 172.79 km

Asics Kayano 25 累積 : 1420.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'11"	00:05'47"

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