6.3 km | 00:35:47 | 05:40/km日期: 2021-04-13 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'27" / 06'06" / 05'58" / 05'46" / 05'19" / 05'29" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.14 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
4504.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'06" | 00:11'33" |
3 | 05'58" | 00:17'31" |
4 | 05'46" | 00:23'17" |
5 | 05'19" | 00:28'36" |
6 | 05'29" | 00:34'05" |
6.3 | 05'37" | 00:35'47" |