6.1 km | 00:35:29 | 05:49/km日期: 2021-04-13 05:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'52" / 06'41" / 05'49" / 05'59" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+01'15") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'44" | 00:11'37" |
3 | 05'52" | 00:17'29" |
4 | 06'41" | 00:24'10" |
5 | 05'49" | 00:29'59" |
6 | 05'59" | 00:35'58" |
6.1 | 06'51" | 00:36'34" |