5.7 km | 00:39:03 | 06:53/km日期: 2021-04-12 18:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 06'04" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+06'55") | 672 / 5672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.05 km Adidas Boston 9(橘) 累積 :
78.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'54" | 00:12'42" |
3 | 05'53" | 00:18'35" |
4 | 05'50" | 00:24'25" |
5 | 06'04" | 00:30'29" |
5.7 | 12'44" | 00:39'03" |