11.0 km | 01:24:41 | 07:41/km日期: 2021-04-11 09:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'24" / 07'04" / 06'55" / 07'04" / 07'56" / 07'41" / 08'06" / 07'47" / 09'02" / 08'07" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" | 4 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 06'55" | 00:21'23" |
| 4 | 07'04" | 00:28'27" |
| 5 | 07'56" | 00:36'23" |
| 6 | 07'41" | 00:44'04" |
| 7 | 08'06" | 00:52'10" |
| 8 | 07'47" | 00:59'57" |
| 9 | 09'02" | 01:08'59" |
| 10 | 08'07" | 01:17'06" |
| 11 | 07'34" | 01:24'40" |
| 11.0 | 07'11" | 01:24'42" |
展開計圈分析
留言 
