貓頭鷹先生 2015/02/05 訓練日誌

貓頭鷹先生高雄
ID 34172

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貓頭鷹先生

11.0 km | 01:06:52 | 06:06/km

日期: 2015-02-05 17:25 - 地點: 典寶溪滯洪池 - 天氣: 冷 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 06'40" / 06'06" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 06'23" / 05'38" /

慢跑

2月累積里程 : 141.61 km

Vibram SPEED 累積 : 926.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丸子, 陳信安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'40"	00:13'49"
3	06'06"	00:19'55"
4	05'46"	00:25'41"
5	05'48"	00:31'29"
6	05'42"	00:37'11"
7	05'51"	00:43'02"
8	06'00"	00:49'02"
9	06'05"	00:55'07"
10	06'23"	01:01'30"
11.0	05'38"	01:06'52"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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