Gavin盈宏 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
ID 159275

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:55:40 | 05:28/km | 第12半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:55:40
總名次	951 / 8550
分組名次	236 / 1779
平均速度	05:28/km

官方證書

Gavin盈宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'44")

00:27'44" (+01'24")

00:54'04" (+00'04")

10 km

(00:54'04")

00:26'20"

15 km

(01:21'00")

00:26'56" (+00'36")

00:54'00"

20 km

(01:48'04")

00:27'04" (+00'44")

Finish

(01:55:40)

日期: 2015-02-08 05:32 - 地點: 台北市區 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

天氣冷又下雨，穿著外套跑卻意外地突破個人記錄喔

2月累積里程 : 150.24 km

La new Bears 專業馬拉松鞋六兩追風螢光橘累積 : 341.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, Heaven 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'40"	00:12'12"
3	05'12"	00:17'24"
4	05'08"	00:22'32"
5	05'12"	00:27'44"
6	05'12"	00:32'56"
7	05'08"	00:38'04"
8	05'24"	00:43'28"
9	05'20"	00:48'48"
10	05'16"	00:54'04"
11	05'16"	00:59'20"
12	05'16"	01:04'36"
13	05'28"	01:10'04"
14	05'36"	01:15'40"
15	05'20"	01:21'00"
16	05'28"	01:26'28"
17	05'20"	01:31'48"
18	05'20"	01:37'08"
19	05'16"	01:42'24"
20	05'40"	01:48'04"
21	05'28"	01:53'32"
21.4	05'18"	01:55'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km