3.0 km | 00:17:41 | 05:53/km日期: 2021-04-10 11:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'08" / 05'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'48") | 295 / 295 |
2 | | 06'21" (+00'41") | 293 / 588 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 300 / 889 |
4 | | 05'43" (+00'03") | 298 / 1187 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 303 / 1490 |
6 | | 05'40" | 307 / 1797 |
7 | | 06'02" (+00'22") | 300 / 2098 |
8 | | 05'56" (+00'16") | 302 / 2400 |
9 | | 05'47" (+00'07") | 299 / 2699 |
10 | | 05'23" | 303 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.43 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
509.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3.0 | 05'40" | 00:17'42" |