JerryLee 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

JerryLee 新北市
ID 8910

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5.3 km | 00:28:32 | 05:23/km

日期: 2021-04-10 08:55 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'12" / 05'30" / 05'27" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'29"

(10'58")

05'29" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'10")

05'12"

1000 / 3000

4

05'30"

(21'40")

05'30" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'07")

05'26" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'24"

(28'32")

04'52"

290 / 5290

4月累積里程 : 62.40 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	05'30"	00:21'41"
5	05'27"	00:27'08"
5.3	04'48"	00:28'32"

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