5.1 km | 00:38:43 | 07:33/km日期: 2021-04-10 06:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'35" / 07'12" / 07'49" / 07'40" / 07'27" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'50") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~174 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 174~196 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 196~203 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 203~215 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 215~221 | 97.5~100% |
最大心率為221 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'12" | 00:14'47" |
3 | 07'49" | 00:22'36" |
4 | 07'40" | 00:30'16" |
5 | 07'27" | 00:37'43" |
5.1 | 08'12" | 00:38'44" |