10.1 km | 00:51:31 | 05:07/km日期: 2021-04-09 19:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'38" / 05'25" / 05'12" / 05'04" / 04'45" / 04'54" / 05'09" / 04'44" / 05'15" / 05'09" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'25" | 00:11'03" |
3 | 05'12" | 00:16'15" |
4 | 05'04" | 00:21'19" |
5 | 04'45" | 00:26'04" |
6 | 04'54" | 00:30'58" |
7 | 05'09" | 00:36'07" |
8 | 04'44" | 00:40'51" |
9 | 05'15" | 00:46'06" |
10 | 05'09" | 00:51'15" |
10.1 | 04'38" | 00:51'32" |