3.9 km | 00:33:07 | 08:29/km日期: 2021-04-08 20:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'07" / 09'14" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'33") | 804 / 804 |
| 2 | | 01:25'04" (+20'37") | 29 / 834 |
| 3 | | 04'46" (+00'19") | 409 / 1243 |
| 4 | | 01:07'26" (+02'59") | 37 / 1280 |
| 5 | | 04'40" (+00'13") | 826 / 2107 |
| 6 | | 44'12" (+39'45") | 59 / 2166 |
| 7 | | 04'40" (+00'13") | 401 / 2568 |
| 8 | | 58'48" (+54'21") | 42 / 2611 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 805 / 3417 |
| 10 | | 59'59" (+55'32") | 38 / 3455 |
| 11 | | 04'27" | 402 / 3858 |
| 12 | | 01:14'13" (+09'46") | 43 / 3901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 09'14" | 00:23'42" |
| 3.9 | 10'25" | 00:33'06" |
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